هل يستغرق تكوين عادة جديدة 21 يوما حقا؟.. دراسة جديدة تكشف السر!

https://arabic.rt.com/funny/1453599-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-21-%D9%8A%D9%88%D9%85%D8%A7-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1/هل يستغرق تكوين عادة جديدة 21 يوما حقا؟.. دراسة جديدة تكشف السر! https://ift.tt/VqkgpWO في عام 1960، نشر جراح تجميل يُدعى ماكسويل مالتز، كتابا ذائع الصيت أنتج حقيقة زائفة - يستغرق الأمر 21 يوما فقط لتغيير عادتك وتكوين عادة جديدة.